食事 体に悪い油ランキング|ひまわり・キャノーラNG?体にいい油とは
「キャノーラ油」「ひまわり油」など、毎日の食卓に欠かせない油は、種類もさまざまです。実は、その中でも体に悪い油と体にいい油があるのはご存じですか?体に悪い油の原因ともいえる「トランス脂肪酸」は、肥満の引き金となるだけではなく、生活習慣病やが...
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